蔡文慶 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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12.8 km | 01:10:00 | 05:29/km

日期: 2013-10-01 15:38 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

Pace: 04'25" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'49" / 06'17" / 06'16" / 05'56" / 03'52" /

10月累積里程 : 119.85 km

XT 上傳 | 11 years ago

姚鴻文/123馬, 阿翰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	05'32"	00:09'57"
3	05'23"	00:15'20"
4	05'18"	00:20'38"
5	05'22"	00:26'00"
6	05'42"	00:31'42"
7	05'32"	00:37'14"
8	05'34"	00:42'48"
9	05'49"	00:48'37"
10	06'17"	00:54'54"
11	06'16"	01:01'10"
12	05'56"	01:07'06"
12.8	03'51"	01:10'00"

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