8.9 km | 01:22:11 | 09:14/km日期: 2016-11-19 08:53 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 12'09" / 08'06" / 07'52" / 11'51" / 11'46" / 07'15" / 08'30" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'06") | 1006 / 1006 | 162 / 83 |
| 2 | | 12'41" (+05'28") | 1005 / 2012 | 54 / 144 |
| 3 | | 07'54" (+00'41") | 1005 / 3018 | 155 / 81 |
| 4 | | 08'01" (+00'48") | 1001 / 4019 | 167 / 74 |
| 5 | | 11'57" (+04'44") | 1002 / 5022 | 76 / 109 |
| 6 | | 11'39" (+04'26") | 1000 / 6023 | 33 / 252 |
| 7 | | 07'13" | 1001 / 7024 | 178 / 77 |
| 8 | | 08'23" (+01'10") | 1002 / 8027 | 138 / 86 |
| 9 | | 07'37" (+00'24") | 885 / 8913 | 144 / 91 |
桃園結義越野跑，今天當太座的一日配速員，結果被配速
11月累積里程 : 44.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 12'09" | 00:19'31" |
| 3 | 08'06" | 00:27'37" |
| 4 | 07'52" | 00:35'29" |
| 5 | 11'51" | 00:47'20" |
| 6 | 11'46" | 00:59'06" |
| 7 | 07'15" | 01:06'21" |
| 8 | 08'30" | 01:14'51" |
| 8.9 | 08'16" | 01:22'11" |
展開計圈分析
留言 
