5.1 km | 00:31:23 | 06:07/km日期: 2016-11-29 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'09" / 05'52" / 06'01" / 06'24" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.40 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Japan AQ2430 累積 :
290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 05'52" | 00:18'25" |
4 | 06'01" | 00:24'26" |
5 | 06'24" | 00:30'50" |
5.1 | 04'33" | 00:31'23" |