Lisa 王 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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9.4 km | 01:16:21 | 08:05/km

日期: 2016-11-28 20:01 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 08'08" / 09'19" / 08'18" / 08'49" / 08'36" / 08'27" / 08'07" / 09'29" / 05'54" / 02'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 94.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

小唐, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'19"	00:17'27"
3	08'18"	00:25'45"
4	08'49"	00:34'34"
5	08'36"	00:43'10"
6	08'27"	00:51'37"
7	08'07"	00:59'44"
8	09'29"	01:09'13"
9	05'54"	01:15'07"
9.4	02'48"	01:16'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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