8.4 km | 00:55:29 | 06:38/km日期: 2016-11-28 21:08 - 地點: 八里文化公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'50" / 06'38" / 06'30" / 06'31" / 06'35" / 06'34" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'22") | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.69 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
937.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'50" | 00:20'12" |
| 4 | 06'38" | 00:26'50" |
| 5 | 06'30" | 00:33'20" |
| 6 | 06'31" | 00:39'51" |
| 7 | 06'35" | 00:46'26" |
| 8 | 06'34" | 00:53'00" |
| 8.4 | 08'57" | 00:56'15" |
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