4.3 km | 01:02:33 | 14:43/km日期: 2025-03-21 18:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 18'26" / 12'03" / 14'44" / 14'26" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'23" (+06'20") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 12'03" | 999 / 2002 |
| 3 | | 14'43" (+02'40") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 14'26" (+02'23") | 999 / 4001 |
| 5 | | 11'37" | 249 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'26" | 00:18'26" |
| 2 | 12'03" | 00:30'29" |
| 3 | 14'44" | 00:45'13" |
| 4 | 14'26" | 00:59'39" |
| 4.3 | 11'33" | 01:02'33" |
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