9.0 km | 00:56:00 | 06:14/km日期: 2016-11-29 12:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 05'39" / 05'28" / 06'05" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'11" / 06'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'14") | 1761 / 1761 |
| 2 | | 04'26" | 675 / 2437 |
| 3 | | 09'45" (+05'19") | 307 / 2744 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 654 / 3399 |
| 5 | | 11'24" (+06'58") | 263 / 3662 |
| 6 | | 04'29" (+00'03") | 668 / 4330 |
| 7 | | 10'27" (+06'01") | 286 / 4617 |
| 8 | | 04'31" (+00'05") | 662 / 5280 |
| 9 | | 10'39" (+06'13") | 281 / 5561 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 665 / 6227 |
| 11 | | 10'08" (+05'42") | 295 / 6522 |
| 12 | | 04'30" (+00'04") | 665 / 7188 |
| 13 | | 10'21" (+05'55") | 289 / 7478 |
| 14 | | 06'41" (+02'15") | 1496 / 8974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 06'05" | 00:17'12" |
| 4 | 06'20" | 00:23'32" |
| 5 | 06'16" | 00:29'48" |
| 6 | 06'12" | 00:36'00" |
| 7 | 06'11" | 00:42'11" |
| 8 | 06'59" | 00:49'10" |
| 9.0 | 07'00" | 00:56'00" |
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