穎子 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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5.2 km | 00:35:42 | 06:51/km

日期: 2013-10-01 17:54 - 總爬升: 121 m - 地點: 小崗山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 07'54" / 05'48" / 06'29" / 07'03" / 05'31" /

練跑.....

10月累積里程 : 85.99 km

New Balance 890 V3 累積 : 350.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

monica, 笑看風雲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'54"	00:15'16"
3	05'48"	00:21'04"
4	06'29"	00:27'33"
5	07'03"	00:34'36"
5.2	05'30"	00:35'42"

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成績 : 04:56:26

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