顏杏姍 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

顏杏姍彰化
ID 263485

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8.1 km | 00:53:22 | 06:36/km

日期: 2016-11-27 06:08 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'14" / 07'10" / 06'37" / 06'42" / 06'35" / 06'16" / 06'33" / 05'36" / 08'20" /

淋了4k的雨～～

11月累積里程 : 78.58 km

nike pegasus 32 累積 : 806.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃永忠, 顏良穎和其他 6 人說推

·

Belle 跑很穩哦～加油

2016-11-27 07:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'10"	00:14'24"
3	06'37"	00:21'01"
4	06'42"	00:27'43"
5	06'35"	00:34'18"
6	06'16"	00:40'34"
7	06'33"	00:47'07"
8	05'36"	00:52'43"
8.1	08'33"	00:53'23"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km