李小瑋 2025/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

李小瑋新北市
ID 855404

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5.0 km | 00:21:22 | 04:14/km

日期: 2025-03-28 18:19 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.6

Pace: 04'10" / 04'10" / 04'16" / 04'18" / 04'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'07"

995 / 995

2

04'14"

(08'20")

04'11" (+00'04")

1008 / 2003

3

04'16"

(12'36")

04'16" (+00'09")

998 / 3002

4

04'18"

(16'54")

04'15" (+00'08")

1010 / 4013

5

04'14"

(21'08")

04'15" (+00'08")

992 / 5005

6

00'09"

(21'17")

04'39" (+00'32")

32 / 5037

3月累積里程 : 198.06 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 777.0 km

Android - Sony XQ-DQ72 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'10"	00:08'20"
3	04'16"	00:12'36"
4	04'18"	00:16'54"
5	04'14"	00:21'08"
5.0	03'58"	00:21'17"

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