5.1 km | 00:19:25 | 03:47/km日期: 2025-03-29 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.5
Pace: 03'48" / 03'49" / 03'55" / 03'49" / 03'43" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" | 179 / 179 |
| 2 | | 03'42" (+00'20") | 407 / 586 |
| 3 | | 03'40" (+00'18") | 412 / 998 |
| 4 | | 03'48" (+00'26") | 411 / 1409 |
| 5 | | 03'51" (+00'29") | 412 / 1821 |
| 6 | | 03'58" (+00'36") | 407 / 2227 |
| 7 | | 03'50" (+00'28") | 413 / 2640 |
| 8 | | 03'44" (+00'22") | 420 / 3060 |
| 9 | | 03'49" (+00'27") | 408 / 3468 |
| 10 | | 03'53" (+00'31") | 413 / 3881 |
| 11 | | 03'50" (+00'28") | 416 / 4297 |
| 12 | | 03'49" (+00'27") | 413 / 4710 |
| 13 | | 03'33" (+00'11") | 416 / 5127 |
| 14 | | 06'22" (+03'00") | 6 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'49" | 00:07'37" |
| 3 | 03'55" | 00:11'32" |
| 4 | 03'49" | 00:15'21" |
| 5 | 03'43" | 00:19'04" |
| 5.1 | 03'37" | 00:19'33" |
展開計圈分析
留言 
