Hsiang Wu 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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13.1 km | 01:09:22 | 05:18/km

日期: 2016-11-26 13:37 - 地點: 池上牧野度假區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'34" / 05'09" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'27" / 05'00" / 05'21" / 04'48" / 04'33" /

環花東賽前一天會場附近小跑

11月累積里程 : 548.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 李國韶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'34"	00:16'58"
4	05'09"	00:22'07"
5	05'17"	00:27'24"
6	05'16"	00:32'40"
7	05'18"	00:37'58"
8	05'13"	00:43'11"
9	05'12"	00:48'23"
10	05'27"	00:53'50"
11	05'00"	00:58'50"
12	05'21"	01:04'11"
13	04'48"	01:08'59"
13.1	04'33"	01:09'22"

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