spencer 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

spencer 台中
ID 223757

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6.0 km | 00:42:35 | 07:03/km

日期: 2016-11-19 07:17 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'05" / 07'14" / 07'23" / 06'46" / 06'41" / 07'03" / 10'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 22.59 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'14"	00:14'19"
3	07'23"	00:21'42"
4	06'46"	00:28'28"
5	06'41"	00:35'09"
6	07'03"	00:42'12"
6.0	11'16"	00:42'36"

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