8.2 km | 00:42:18 | 05:09/km日期: 2016-12-02 06:45 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'08" / 05'10" / 05'04" / 04'59" / 04'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'48") | 1003 / 1003 | 195 / 93 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 1004 / 2007 | 194 / 95 |
| 3 | | 05'20" (+00'40") | 1006 / 3014 | 195 / 95 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 1004 / 4018 | 196 / 99 |
| 5 | | 05'09" (+00'29") | 1001 / 5020 | 195 / 99 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 6020 | 195 / 100 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 1007 / 7028 | 196 / 101 |
| 8 | | 04'40" | 1004 / 8033 | 197 / 108 |
| 9 | | 04'33" | 201 / 8234 | 194 / 112 |
適應一下新竹的風 不愧是風城啊
其實乳酸到今天還是有一些（怎麼可以弱成這樣⋯
週日的超半馬 有會GG的感覺
現在心臟很小一顆
12月累積里程 :
331.97 km 
BROOKS Pure flow 紫/銀 Pure Flow 累積 :
1193.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'08" | 00:21'19" |
| 5 | 05'10" | 00:26'29" |
| 6 | 05'04" | 00:31'33" |
| 7 | 04'59" | 00:36'32" |
| 8 | 04'45" | 00:41'17" |
| 8.2 | 05'03" | 00:42'18" |
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