5.4 km | 00:33:03 | 06:08/km日期: 2016-12-02 21:44 - 平均心率: 70 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'34" / 05'50" / 06'03" / 06'00" / 06'21" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1003 / 1003 | 172 / 87 |
| 2 | | 05'50" | 1006 / 2009 | 173 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 3011 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 4019 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'21" (+00'31") | 1001 / 5020 | 172 / 91 |
| 6 | | 05'21" | 379 / 5399 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.28 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'50" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 06'00" | 00:24'27" |
| 5 | 06'21" | 00:30'48" |
| 5.4 | 05'56" | 00:33'03" |
留言 
