9.4 km | 01:02:42 | 06:38/km日期: 2016-12-01 22:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 11037 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'27" / 07'07" / 06'54" / 06'38" / 06'46" / 06'29" / 06'13" / 06'38" / 05'43" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'47") | 1005 / 1005 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'09" (+01'32") | 1004 / 2009 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+01'23") | 1005 / 3015 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'35" (+00'58") | 1007 / 4022 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'46" (+01'09") | 1006 / 5029 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'31" (+00'54") | 1007 / 6037 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 7037 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'36" (+00'59") | 1003 / 8040 | 173 / 87 |
| 9 | | 05'37" | 1002 / 9043 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'28" | 453 / 9496 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.28 km 
rider 18 累積 :
753.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'07" | 00:14'34" |
| 3 | 06'54" | 00:21'28" |
| 4 | 06'38" | 00:28'06" |
| 5 | 06'46" | 00:34'52" |
| 6 | 06'29" | 00:41'21" |
| 7 | 06'13" | 00:47'34" |
| 8 | 06'38" | 00:54'12" |
| 9 | 05'43" | 00:59'55" |
| 9.5 | 06'08" | 01:02'42" |
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