玻璃腳 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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5.2 km | 00:33:11 | 06:25/km

日期: 2016-12-01 19:41 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 東北季風 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 07'37" / 06'30" / 05'55" / 05'50" / 11'27" /

恢復跑

12月累積里程 : 173.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃昭耀, Tommy Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	07'37"	00:13'06"
3	06'30"	00:19'36"
4	05'55"	00:25'31"
5	05'50"	00:31'21"
5.2	11'28"	00:33'11"

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成績 : 01:07:05

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