阿由 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿由南投
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10.1 km | 00:47:35 | 04:44/km

日期: 2016-12-02 21:18 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 04'58" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'31" / 04'39" / 04'40" / 04'57" / 04'54" / 04'48" / 07'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 301.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張佑安, YJ CHEN 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'40"	00:09'38"
3	04'35"	00:14'13"
4	04'32"	00:18'45"
5	04'31"	00:23'16"
6	04'39"	00:27'55"
7	04'40"	00:32'35"
8	04'57"	00:37'32"
9	04'54"	00:42'26"
10	04'48"	00:47'14"
10.0	07'56"	00:47'36"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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