Gordon Lin 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
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半馬 | 02:35:43 | 07:22/km | 第18半馬

湖內全國馬拉松『思慕塭情』路跑

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:35:43
總名次	418 / 863
分組名次	122 / 230
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'47")

00:34'47"

01:11'06"

10 km

(01:11'06")

00:36'19" (+01'32")

15 km

(01:49'26")

00:38'20" (+03'33")

01:16'24" (+05'18")

20 km

(02:27'30")

00:38'04" (+03'17")

Finish

(02:35:43)

日期: 2016-10-23 06:01 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1617 Cal - 總步數: 23736 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台南

Gordon Lin

·

賽前宣言: 半馬

10月累積里程 : 71.54 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'55"	00:13'29"
3	07'00"	00:20'29"
4	06'48"	00:27'17"
5	07'30"	00:34'47"
6	06'56"	00:41'43"
7	07'25"	00:49'08"
8	07'04"	00:56'12"
9	07'46"	01:03'58"
10	07'08"	01:11'06"
11	07'53"	01:18'59"
12	07'13"	01:26'12"
13	08'05"	01:34'17"
14	07'12"	01:41'29"
15	07'57"	01:49'26"
16	07'28"	01:56'54"
17	07'57"	02:04'51"
18	07'51"	02:12'42"
19	07'08"	02:19'50"
20	07'40"	02:27'30"
21	07'19"	02:34'49"
21.1	06'19"	02:35'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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