謝瑞麟 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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5.0 km | 00:38:30 | 07:38/km

日期: 2016-11-30 19:52 - 地點: 樹德公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 10'12" / 07'44" / 06'43" / 06'46" / 06'51" / 06'28" /

試一下鞋子,ok的話就穿去跑虎尾.

11月累積里程 : 92.89 km

adidas boston boost 累積 : 2006.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 於菌頡和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

謝瑞麟謝謝lna昨晚歲的很好.

2016-12-01 08:42 ·

謝瑞麟謝謝three,我會努力不落馬.

2016-12-01 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	07'44"	00:17'56"
3	06'43"	00:24'39"
4	06'46"	00:31'25"
5	06'51"	00:38'16"
5.0	06'19"	00:38'30"

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