陳世輝 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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21.4 km | 03:12:48 | 09:00/km

日期: 2016-12-04 06:10 - 總爬升: 182 m - 地點: 墾丁馬拉松 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 07'20" / 07'53" / 07'19" / 09'53" / 09'39" / 09'33" / 11'36" / 08'44" / 09'28" / 07'21" / 08'45" / 09'06" / 09'18" / 10'19" / 08'09" / 09'31" / 08'50" / 10'07" / 09'13" / 09'53" / 09'44" /

陪老婆大人踩街散步拍照慢慢跑

12月累積里程 : 171.85 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃智強, jessepan 和其他 11 人說推

·

懷文恭喜又抓到一匹半馬!

2016-12-04 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'20"	00:14'12"
3	07'53"	00:22'05"
4	07'19"	00:29'24"
5	09'53"	00:39'17"
6	09'39"	00:48'56"
7	09'33"	00:58'29"
8	11'36"	01:10'05"
9	08'44"	01:18'49"
10	09'28"	01:28'17"
11	07'21"	01:35'38"
12	08'45"	01:44'23"
13	09'06"	01:53'29"
14	09'18"	02:02'47"
15	10'19"	02:13'06"
16	08'09"	02:21'15"
17	09'31"	02:30'46"
18	08'50"	02:39'36"
19	10'07"	02:49'43"
20	09'13"	02:58'56"
21	09'53"	03:08'49"
21.4	09'43"	03:12'48"

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