10.6 km | 01:14:02 | 06:58/km日期: 2016-12-05 18:45 - 地點: 林口 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 176 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 06'20" / 06'35" / 06'45" / 06'54" / 06'58" / 07'00" / 07'05" / 07'39" / 07'10" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.14 km ![](images/shoe.png)
HEROS 橘色 累積 :
430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'20" | 00:13'24" |
3 | 06'35" | 00:19'59" |
4 | 06'45" | 00:26'44" |
5 | 06'54" | 00:33'38" |
6 | 06'58" | 00:40'36" |
7 | 07'00" | 00:47'36" |
8 | 07'05" | 00:54'41" |
9 | 07'39" | 01:02'20" |
10 | 07'10" | 01:09'30" |
10.6 | 07'28" | 01:14'02" |