5.3 km | 01:13:12 | 13:42/km日期: 2016-12-05 20:19 - 平均心率: 86 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 13'39" / 14'04" / 15'05" / 12'56" / 13'06" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'07" (+01'11") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.66 km 
ㄚ拖 39 累積 :
606.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 14'04" | 00:27'43" |
| 3 | 15'05" | 00:42'48" |
| 4 | 12'56" | 00:55'44" |
| 5 | 13'06" | 01:08'50" |
| 5.3 | 14'09" | 01:13'39" |
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