邱顯龍 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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16.1 km | 01:23:30 | 05:11/km

日期: 2016-11-30 19:53 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 04'27" / 05'21" / 04'30" / 05'21" / 04'33" / 05'24" / 04'33" / 05'24" / 04'27" / 05'06" / 06'27" / 05'21" / 05'54" / 05'27" / 05'36" / 05'18" / 05'28" /

11月累積里程 : 174.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sam, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'21"	00:09'48"
3	04'30"	00:14'18"
4	05'21"	00:19'39"
5	04'33"	00:24'12"
6	05'24"	00:29'36"
7	04'33"	00:34'09"
8	05'24"	00:39'33"
9	04'27"	00:44'00"
10	05'06"	00:49'06"
11	06'27"	00:55'33"
12	05'21"	01:00'54"
13	05'54"	01:06'48"
14	05'27"	01:12'15"
15	05'36"	01:17'51"
16	05'18"	01:23'09"
16.1	05'27"	01:23'30"

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