4.5 km | 00:31:40 | 07:00/km日期: 2016-12-04 07:48 - 平均心率: 91 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 07'55" / 06'34" / 08'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1004 / 1004 | 173 / 98 |
| 2 | | 07'53" (+02'03") | 1008 / 2013 | 156 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 3013 | 173 / 87 |
| 4 | | 08'04" (+02'14") | 1003 / 4016 | 152 / 81 |
| 5 | | 06'09" (+00'19") | 513 / 4530 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.89 km 
Reebbok 型號 累積 :
211.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'55" | 00:13'47" |
| 3 | 06'34" | 00:20'21" |
| 4 | 08'00" | 00:28'21" |
| 4.5 | 06'27" | 00:31'40" |
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