wente 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.7 km | 00:32:53 | 05:48/km

日期: 2016-12-05 20:26 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'58")

05'50" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'49")

05'50" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'37")

05'47" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'41"

(29'18")

05'41"

1000 / 5000

6

03'34"

(32'53")

05'26"

657 / 5657

12月累積里程 : 87.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

游智勇, 張寧東和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	05'51"	00:17'50"
4	05'47"	00:23'37"
5	05'42"	00:29'19"
5.7	05'27"	00:32'54"

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