4.2 km | 01:02:45 | 14:51/km日期: 2016-12-07 16:43 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 18'17" / 14'16" / 13'46" / 13'15" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'20" (+05'11") | 1003 / 1003 | 77 / 70 |
| 2 | | 14'14" (+01'05") | 1008 / 2011 | 104 / 67 |
| 3 | | 13'50" (+00'41") | 1005 / 3017 | 99 / 72 |
| 4 | | 13'09" | 1007 / 4025 | 95 / 79 |
| 5 | | 12'25" | 225 / 4251 | 97 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 14'16" | 00:32'33" |
| 3 | 13'46" | 00:46'19" |
| 4 | 13'15" | 00:59'34" |
| 4.2 | 14'07" | 01:02'45" |
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