4.2 km | 00:20:34 | 04:56/km日期: 2016-12-07 16:52 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'52" / 04'58" / 04'43" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'11") | 1007 / 1007 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'55" (+00'12") | 1005 / 2012 | 168 / 120 |
| 3 | | 04'43" | 1007 / 3020 | 167 / 125 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 4022 | 170 / 114 |
| 5 | | 05'32" (+00'49") | 159 / 4182 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 04'43" | 00:14'33" |
| 4 | 05'12" | 00:19'45" |
| 4.2 | 05'07" | 00:20'34" |
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