姬姬 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
ID 42951

564 位追隨者

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00:20:00

日期: 2013-10-03 23:11 - 地點: ㄐ窩 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 92 Cal

膝蓋休養中

腹部核心X影片兩次
https://www.youtube.com/watch?v=q7bWBVg7b-4&feature=fvwp

單腳橋式放下提起感覺對股四頭肌訓練十分有感^_^
以後可多做

手動上傳 | 11 years ago

Billy小子, 孝和其他 59 人說推

·

Apo 這些運動還是要慢慢來喔，不然也是很"傷"的呢~^^

2013-10-03 23:40 ·

2 個人推

姬姬偶慢慢來啦^__^
因為輪家肚子實在有點給他肉肉的......
想說針對腹部核心的做一做就好

我比較希望膝蓋快點好T__T
為蝦米過兩個月了還是會這樣咧~~

2013-10-03 23:59 ·

1 個人推

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