13.1 km | 01:19:12 | 06:02/km日期: 2016-12-06 07:32 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 大逆風 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 14806 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'51" / 06'04" / 06'06" / 06'28" / 06'22" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'44" / 05'45" / 05'15" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'35") | 1003 / 1003 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'02" (+00'48") | 1003 / 2006 | 189 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+00'50") | 1003 / 3010 | 188 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+01'13") | 1002 / 4012 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+01'08") | 1005 / 5017 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'01" (+00'47") | 1004 / 6022 | 189 / 87 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 7022 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'35") | 1003 / 8025 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'39") | 1006 / 9032 | 190 / 89 |
| 10 | | 06'09" (+00'55") | 1004 / 10036 | 187 / 86 |
| 11 | | 05'37" (+00'23") | 1003 / 11039 | 189 / 93 |
| 12 | | 05'44" (+00'30") | 1002 / 12041 | 189 / 91 |
| 13 | | 05'14" | 1000 / 13042 | 190 / 99 |
| 14 | | 06'41" (+01'27") | 112 / 13154 | 165 / 90 |
雙黑第一次突破10公里，他們完全不會累，要不是我腳痛，還真想繼續跑下去，看看他們到底可以跑幾公里？
12月累積里程 :
361.21 km 
阿瘦 粉紅夾腳拖 累積 :
261.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'04" | 00:12'55" |
| 3 | 06'06" | 00:19'01" |
| 4 | 06'28" | 00:25'29" |
| 5 | 06'22" | 00:31'51" |
| 6 | 06'03" | 00:37'54" |
| 7 | 05'53" | 00:43'47" |
| 8 | 05'51" | 00:49'38" |
| 9 | 05'53" | 00:55'31" |
| 10 | 05'54" | 01:01'25" |
| 11 | 05'44" | 01:07'09" |
| 12 | 05'45" | 01:12'54" |
| 13 | 05'15" | 01:18'09" |
| 13.1 | 09'21" | 01:19'12" |
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