8.6 km | 01:32:02 | 10:44/km日期: 2016-12-07 20:12 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 14'34" / 13'30" / 14'13" / 13'06" / 13'00" / 06'19" / 05'41" / 06'36" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+08'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+08'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+07'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+07'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+03'05") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.66 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 13'30" | 00:28'04" |
| 3 | 14'13" | 00:42'17" |
| 4 | 13'06" | 00:55'23" |
| 5 | 13'00" | 01:08'23" |
| 6 | 06'19" | 01:14'42" |
| 7 | 05'41" | 01:20'23" |
| 8 | 06'36" | 01:26'59" |
| 8.6 | 08'46" | 01:31'59" |
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