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Gwen Hung
台北市
ID 10735
76 位追隨者
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Gwen Hung
全馬
|
05:54:20
|
08:23/km
|
第15馬
那霸馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
05:54:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'50")
00:32'50"
01:09'39"
10 km
(01:09'39")
00:36'49" (+03'59")
15 km
(01:46'12")
00:36'33" (+03'43")
01:13'02" (+03'23")
20 km
(02:22'41")
00:36'29" (+03'39")
25 km
(03:02'51")
00:40'10" (+07'20")
01:20'29" (+10'50")
30 km
(03:43'10")
00:40'19" (+07'29")
35 km
(04:31'31")
00:48'21" (+15'31")
01:34'15" (+24'36")
40 km
(05:17'25")
00:45'54" (+13'04")
Finish
(05:54:20)
日期:
2016-12-04 08:09
-
總爬升:
253 m
-
卡路里:
2096 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'42" (+00'17")
1000 / 1000
2
06'36"
(13'18")
06'36" (+00'11")
1000 / 2000
3
06'32"
(19'51")
06'32" (+00'07")
1000 / 3000
4
06'25"
(26'17")
06'25"
1000 / 4000
5
06'33"
(32'50")
06'33" (+00'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'15"
(40'06")
07'15" (+00'50")
1000 / 6000
7
07'27"
(47'33")
07'27" (+01'02")
1000 / 7000
8
07'00"
(54'33")
07'00" (+00'35")
1000 / 8000
9
07'59"
(01:02'33")
07'59" (+01'34")
1000 / 9000
10
07'06"
(01:09'39")
07'06" (+00'41")
1000 / 10000
11
07'16"
(01:16'56")
07'16" (+00'51")
1000 / 11000
12
07'51"
(01:24'48")
07'51" (+01'26")
1000 / 12000
13
07'20"
(01:32'08")
07'20" (+00'55")
1000 / 13000
14
07'08"
(01:39'16")
07'08" (+00'43")
1000 / 14000
15
06'55"
(01:46'12")
06'55" (+00'30")
1000 / 15000
16
07'17"
(01:53'29")
07'17" (+00'52")
1000 / 16000
17
07'16"
(02:00'45")
07'16" (+00'51")
1000 / 17000
18
06'39"
(02:07'25")
06'39" (+00'14")
1000 / 18000
19
07'28"
(02:14'53")
07'28" (+01'03")
1000 / 19000
20
07'46"
(02:22'40")
07'46" (+01'21")
1000 / 20000
21
08'15"
(02:30'56")
08'15" (+01'50")
1000 / 21000
22
08'33"
(02:39'29")
08'33" (+02'08")
1000 / 22000
23
07'22"
(02:46'52")
07'22" (+00'57")
1000 / 23000
24
07'28"
(02:54'20")
07'28" (+01'03")
1000 / 24000
25
08'30"
(03:02'51")
08'30" (+02'05")
1000 / 25000
26
07'55"
(03:10'46")
07'55" (+01'30")
1000 / 26000
27
07'57"
(03:18'43")
07'57" (+01'32")
1000 / 27000
28
07'52"
(03:26'36")
07'52" (+01'27")
1000 / 28000
29
07'34"
(03:34'10")
07'34" (+01'09")
1000 / 29000
30
08'36"
(03:42'47")
08'36" (+02'11")
1000 / 30000
31
09'01"
(03:51'49")
09'01" (+02'36")
1000 / 31000
32
07'34"
(03:59'23")
07'34" (+01'09")
1000 / 32000
33
15'57"
(04:15'21")
15'57" (+09'32")
1000 / 33000
34
08'35"
(04:23'56")
08'35" (+02'10")
1000 / 34000
35
07'34"
(04:31'31")
07'34" (+01'09")
1000 / 35000
36
10'58"
(04:42'29")
10'58" (+04'33")
1000 / 36000
37
10'16"
(04:52'46")
10'16" (+03'51")
1000 / 37000
38
07'58"
(05:00'44")
07'58" (+01'33")
1000 / 38000
39
07'46"
(05:08'31")
07'46" (+01'21")
1000 / 39000
40
08'53"
(05:17'25")
08'53" (+02'28")
1000 / 40000
41
08'01"
(05:25'27")
08'01" (+01'36")
1000 / 41000
42
14'26"
(05:39'53")
14'26" (+08'01")
1000 / 42000
43
13'57"
(05:53'50")
13'57" (+07'32")
1000 / 43000
12月累積里程 :
168.85 km
TCX 上傳
| 7 years ago
杜金龍
,
Yu-Chen
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'36"
00:13'18"
3
06'33"
00:19'51"
4
06'26"
00:26'17"
5
06'33"
00:32'50"
6
07'16"
00:40'06"
7
07'27"
00:47'33"
8
07'00"
00:54'33"
9
08'00"
01:02'33"
10
07'06"
01:09'39"
11
07'17"
01:16'56"
12
07'52"
01:24'48"
13
07'20"
01:32'08"
14
07'08"
01:39'16"
15
06'56"
01:46'12"
16
07'17"
01:53'29"
17
07'16"
02:00'45"
18
06'40"
02:07'25"
19
07'29"
02:14'54"
20
07'47"
02:22'41"
21
08'15"
02:30'56"
22
08'33"
02:39'29"
23
07'23"
02:46'52"
24
07'29"
02:54'21"
25
08'30"
03:02'51"
26
07'55"
03:10'46"
27
07'57"
03:18'43"
28
07'53"
03:26'36"
29
07'34"
03:34'10"
30
09'00"
03:43'10"
31
08'39"
03:51'49"
32
07'34"
03:59'23"
33
15'58"
04:15'21"
34
08'35"
04:23'56"
35
07'35"
04:31'31"
36
10'58"
04:42'29"
37
10'17"
04:52'46"
38
07'59"
05:00'45"
39
07'46"
05:08'31"
40
08'54"
05:17'25"
41
08'02"
05:25'27"
42
14'26"
05:39'53"
43
13'58"
05:53'51"
43.1
06'31"
05:54'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
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04:51/km
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全馬 | 05:54:20 | 08:23/km | 第15馬
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