5.0 km | 00:28:30 | 05:39/km日期: 2016-12-07 20:22 - 平均心率: 177 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'54" / 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1007 / 1007 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1008 / 2016 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'23" | 1002 / 3019 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1008 / 4027 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 1005 / 5032 | 189 / 89 |
| 6 | | 06'52" (+01'29") | 36 / 5068 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.62 km 
Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 :
607.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'24" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 05'57" | 00:28'15" |
| 5.0 | 06'52" | 00:28'30" |
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