Vicky Hsieh 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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4.2 km | 00:27:22 | 06:30/km

日期: 2016-12-08 08:16 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 106 cm

Pace: 08'36" / 05'43" / 05'37" / 05'28" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'36"

(08'36")

08'32" (+03'04")

1007 / 1007

95 / 122

2

05'43"

(14'19")

05'41" (+00'13")

1004 / 2011

187 / 93

3

05'37"

(19'56")

05'36" (+00'08")

1000 / 3012

179 / 99

4

05'31"

(25'27")

05'28"

1008 / 4020

174 / 105

5

01'55"

(27'22")

09'42" (+04'14")

197 / 4218

39 / 259

新竹

Vicky Hsieh

·

忍不住還是想跑一下，雙黑稻田奔跑更開心！

12月累積里程 : 361.21 km

蚱蜢鞋綠色累積 : 286.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Michael 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'43"	00:14'19"
3	05'37"	00:19'56"
4	05'28"	00:25'24"
4.2	09'57"	00:27'22"

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