CM 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:51:37 | 08:10/km

日期: 2016-12-07 05:44 - 地點: 九斗里 - 天氣: 冷 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 09'42" / 08'07" / 08'04" / 08'07" / 07'19" / 06'50" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+02'42")

999 / 999

2

08'13"

(17'49")

08'11" (+01'17")

1003 / 2002

3

07'57"

(25'46")

07'59" (+01'05")

993 / 2996

4

08'08"

(33'54")

08'08" (+01'14")

999 / 3995

5

07'19"

(41'13")

07'17" (+00'23")

1003 / 4999

展開計圈分析

跑一跑就不冷了。

12月累積里程 : 158.72 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'07"	00:17'49"
3	08'04"	00:25'53"
4	08'07"	00:34'00"
5	07'19"	00:41'19"
6	06'50"	00:48'09"
6.3	11'10"	00:51'37"

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