靜山 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:32:57 | 06:30/km

日期: 2016-12-09 15:37 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 06'32" / 06'34" / 06'35" / 06'48" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'09"

988 / 988

2

06'31"

(12'36")

06'28" (+00'19")

1006 / 1994

3

06'40"

(19'16")

06'36" (+00'27")

1010 / 3005

4

06'35"

(25'51")

06'33" (+00'24")

1004 / 4009

5

06'42"

(32'33")

06'46" (+00'37")

988 / 4997

6

00'24"

(32'57")

06'36" (+00'27")

60 / 5058

12月累積里程 : 187.78 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

家芸, 畯（準仔）和其他 24 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-12-09 18:12 ·

李百信靜山兄晚上好~用餐愉快哦～

2016-12-09 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'32"	00:12'42"
3	06'34"	00:19'16"
4	06'35"	00:25'51"
5	06'48"	00:32'39"
5.1	05'07"	00:32'57"

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