陳妤綺 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
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8.6 km | 01:08:44 | 08:00/km

日期: 2016-12-07 19:45 - 總爬升: 116 m - 地點: 139縣道 - 卡路里: 397 Cal

Pace: 08'55" / 07'41" / 08'55" / 08'35" / 08'13" / 09'46" / 07'06" / 05'48" / 06'21" /

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基本訓練

12月累積里程 : 30.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

萬翊彰, 楊直諺和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'41"	00:16'36"
3	08'55"	00:25'31"
4	08'35"	00:34'06"
5	08'13"	00:42'19"
6	09'46"	00:52'05"
7	07'06"	00:59'11"
8	05'48"	01:04'59"
8.6	06'24"	01:08'44"

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