7.1 km | 00:41:44 | 05:53/km日期: 2016-12-09 16:27 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'59" / 05'52" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 05'44" | 00:29'26" |
| 6 | 05'59" | 00:35'25" |
| 7 | 05'52" | 00:41'17" |
| 7.1 | 05'54" | 00:41'44" |
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