9.2 km | 01:00:05 | 06:29/km日期: 2016-12-09 18:00 - 地點: 大直美麗華百貨 - 天氣: 晴 (21.1°) - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'49" / 07'29" / 07'01" / 07'39" / 06'33" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'30") | 245 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.54 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-9號 累積 :
183.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'29" | 00:15'18" |
| 3 | 07'01" | 00:22'19" |
| 4 | 07'39" | 00:29'58" |
| 5 | 06'33" | 00:36'31" |
| 6 | 06'21" | 00:42'52" |
| 7 | 06'20" | 00:49'12" |
| 8 | 06'24" | 00:55'36" |
| 9 | 06'03" | 01:01'39" |
| 9.2 | 06'38" | 01:03'17" |
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