5.0 km | 00:28:16 | 05:38/km日期: 2016-12-10 19:16 - 地點: 科工館 - 平均心率: 135 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'32" / 05'41" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'41" | 00:22'15" |
| 5 | 05'58" | 00:28'13" |
| 5.0 | 06'00" | 00:28'16" |
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