林哲正 2012/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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7.8 km | 00:44:58 | 05:47/km

日期: 2012-07-25 16:42 - 總爬升: 234 m - 地點: 水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'18" / 05'25" / 05'59" / 06'06" / 05'49" / 06'30" /

7月累積里程 : 125.03 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿堯, david 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'18"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'59"	00:28'02"
6	06'06"	00:34'08"
7	05'49"	00:39'57"
7.8	06'30"	00:44'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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