葉布丁 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉布丁桃園
ID 213337

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3.9 km | 00:30:37 | 07:49/km

日期: 2016-12-13 05:42 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 07'32" / 08'10" / 07'30" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'04")

1000 / 1000

170 / 77

2

08'10"

(15'42")

08'08" (+00'40")

1002 / 2003

128 / 95

3

07'30"

(23'12")

07'28"

1003 / 3006

170 / 78

4

07'25"

(30'37")

08'06" (+00'38")

913 / 3920

147 / 83

12月累積里程 : 120.97 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'10"	00:15'42"
3	07'30"	00:23'12"
3.9	08'06"	00:30'37"

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