11.5 km | 01:10:05 | 06:05/km日期: 2016-12-13 17:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'58" / 01'34" / 05'54" / 06'00" / 06'02" / 06'00" / 06'08" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+05'20") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 01'35" | 1004 / 2014 |
| 3 | | 05'53" (+04'18") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 06'01" (+04'26") | 994 / 4014 |
| 5 | | 06'00" (+04'25") | 1013 / 5028 |
| 6 | | 06'02" (+04'27") | 1006 / 6034 |
| 7 | | 06'08" (+04'33") | 1004 / 7038 |
| 8 | | 08'32" (+06'57") | 7 / 7046 |
| 9 | | 01:07'10" (+05'35") | 2 / 7049 |
^^
今，東方初昇的圓月，明亮且大，眼觀之，比上個月最接近地球的月，還清亮美的許多~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.23 km 
母子鱷魚ㄚ 黃 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 01'34" | 00:08'32" |
| 3 | 05'54" | 00:14'26" |
| 4 | 06'00" | 00:20'26" |
| 5 | 06'02" | 00:26'28" |
| 6 | 06'00" | 00:32'28" |
| 7 | 06'08" | 00:38'36" |
| 7.0 | 80'33" | 00:39'05" |
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