Sandy Lin 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
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5.8 km | 00:42:23 | 07:17/km

日期: 2016-12-14 19:15 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'50" / 07'26" / 07'19" / 06'54" / 07'08" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+00'50")

991 / 991

2

07'33"

(15'16")

07'27" (+00'30")

1011 / 2002

3

07'19"

(22'35")

07'15" (+00'18")

1007 / 3009

4

06'54"

(29'29")

06'57"

992 / 4001

5

07'08"

(36'37")

07'06" (+00'09")

1002 / 5004

6

05'46"

(42'23")

07'04" (+00'07")

814 / 5819

好冷~好冷~好冷...

12月累積里程 : 158.27 km

Mizuno Wave Rider 19(藍色) 累積 : 778.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, Ina 和其他 38 人說推

·

觀看另 19 則留言

Alex Alex Alex S 哈哈! 我肉多不怕冷可以的

2016-12-15 15:40 ·

2 個人推

劉育朱 Sandy 午安~
那天跟益祥哥跑中寮山，一整路都在跟我聊天，說是幫我練心肺，我是氣喘吁吁，他竟然說都沒流汗呀！

2016-12-15 15:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'26"	00:15'16"
3	07'19"	00:22'35"
4	06'54"	00:29'29"
5	07'08"	00:36'37"
5.8	07'07"	00:42'23"

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