8.0 km | 00:41:46 | 05:12/km日期: 2016-12-15 21:19 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'53" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'19" | 00:10'58" |
| 3 | 05'13" | 00:16'11" |
| 4 | 05'08" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 05'00" | 00:31'19" |
| 7 | 04'53" | 00:36'12" |
| 8 | 05'33" | 00:41'45" |
| 8.0 | 04'35" | 00:41'48" |
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