Hiro 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hiro 台南
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5.0 km | 00:31:59 | 06:21/km

日期: 2016-12-13 21:00 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'18" / 06'08" / 06'17" / 06'22" / 06'40" / 07'17" /

傷口尚未癒合，跑起來有刺痛感

12月累積里程 : 146.98 km

ASICS tartherzeal ts4 累積 : 1423.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Louis, 陳益模和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'08"	00:12'26"
3	06'17"	00:18'43"
4	06'22"	00:25'05"
5	06'40"	00:31'45"
5.0	07'04"	00:31'59"

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