6.6 km | 00:40:53 | 06:11/km日期: 2016-10-15 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'47" / 05'42" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'18" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'26") | 695 / 695 |
| 2 | | 05'20" (+00'35") | 800 / 1495 |
| 3 | | 06'39" (+01'54") | 300 / 1796 |
| 4 | | 06'17" (+01'32") | 800 / 2596 |
| 5 | | 07'28" (+02'43") | 267 / 2863 |
| 6 | | 04'45" | 800 / 3663 |
| 7 | | 20'03" (+15'18") | 99 / 3763 |
| 8 | | 05'13" (+00'28") | 800 / 4563 |
| 9 | | 09'45" (+05'00") | 205 / 4768 |
| 10 | | 05'57" (+01'12") | 800 / 5568 |
| 11 | | 08'25" (+03'40") | 237 / 5806 |
| 12 | | 04'46" (+00'01") | 800 / 6606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'42" | 00:12'29" |
| 3 | 06'29" | 00:18'58" |
| 4 | 06'27" | 00:25'25" |
| 5 | 06'25" | 00:31'50" |
| 6 | 06'18" | 00:38'08" |
| 6.6 | 04'33" | 00:40'54" |
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