鄭清文 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭清文高雄
ID 300695

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5.0 km | 00:25:27 | 05:03/km

日期: 2016-12-16 05:10 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 04'59" / 05'07" / 05'02" / 05'14" / 05'01" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58"

1000 / 1000

2

05'07"

(10'06")

05'06" (+00'08")

1002 / 2003

3

04'58"

(15'04")

05'01" (+00'03")

989 / 2993

4

05'13"

(20'17")

05'12" (+00'14")

1003 / 3996

5

05'06"

(25'23")

05'01" (+00'03")

1014 / 5010

6

00'04"

(25'27")

04'19"

15 / 5026

12月累積里程 : 135.42 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

葉志欽, 林士程和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'07"	00:10'06"
3	05'02"	00:15'08"
4	05'14"	00:20'22"
5	05'01"	00:25'23"
5.0	02'13"	00:25'27"

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