葉布丁 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉布丁桃園
ID 213337

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4.4 km | 00:30:12 | 06:56/km

日期: 2016-12-15 05:47 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 07'06" / 07'06" / 07'08" / 06'28" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+00'36")

1002 / 1002

174 / 80

2

07'06"

(14'12")

07'03" (+00'35")

1006 / 2009

175 / 80

3

07'08"

(21'20")

07'06" (+00'38")

1004 / 3013

173 / 81

4

06'32"

(27'52")

06'28"

1008 / 4021

180 / 85

5

02'20"

(30'12")

06'37" (+00'09")

351 / 4373

165 / 91

12月累積里程 : 120.97 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Pei Ju Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'06"	00:14'12"
3	07'08"	00:21'20"
4	06'28"	00:27'48"
4.4	06'49"	00:30'12"

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