Gene 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gene 台中
ID 347498

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5.2 km | 00:34:22 | 06:38/km

日期: 2016-12-13 20:21 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 07'34" / 06'28" / 06'18" / 06'47" / 06'19" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'29" (+01'13")

994 / 994

2

06'29"

(13'56")

06'29" (+00'13")

998 / 1992

3

06'24"

(20'20")

06'20" (+00'04")

1007 / 3000

4

06'47"

(27'07")

06'44" (+00'28")

1005 / 4006

5

06'19"

(33'26")

06'16"

1006 / 5012

6

00'56"

(34'22")

06'01"

155 / 5167

解酸一下

12月累積里程 : 133.35 km

子母鱷魚人拖2 累積 : 974.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 7 years ago

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'28"	00:14'02"
3	06'18"	00:20'20"
4	06'47"	00:27'07"
5	06'19"	00:33'26"
5.2	05'29"	00:34'22"

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